最近网上频传,由于新冠肺炎的流行,提倡大家居家隔离,尽量少外出,使得不少老人长时间待在家里,感到孤独和无聊,尤其是独居老人。自1月20日媒体报道了武汉发生新冠病毒肺炎以来,我就老老实实待在家里不外出,本着“不乱于心、不困于情、自寻乐趣、乐观面对”的自律精神,安排好居家生活。一个多月过去了,现在想想,这“家里蹲”的生活还挺充实,也有乐趣。有规律的生活。疫情发生后我仍旧规律地生活:早晨6点多起床,从不睡懒觉。早餐后在走廊里锻炼身体,8:30~11点为看书、学习、工作时间,11点准备午餐,中午一定午休,下午学习、工作3小时左右,中间会适当休息,晚上看新闻和喜欢的电视剧,11点前必须入睡。这样的生活规律从不打乱,保证了老年人适当的学习与工作,适当的睡眠和休息,适当的运动与家务,适当的娱乐,与外界适当的交往。这5个“适当”形成自律,从不偷懒,让我感到每天都忙忙碌碌,几乎没有空闲的时间。关心国内外大事。朝闻天下、海峡两岸、午间新闻、上海新闻坊、新闻夜线,这是我每天必看的新闻。此外,我家还有几种报刊杂志:光明日报、报刊文摘、宣传通讯、长宁时报、退休生活、复旦校刊等,复旦关工委钱冬生老书记还经常从网络
2020-03-03 281